Meia noite em Paris

Fazia tempo que eu não assistia um filme bom no cinema, mas, como os últimos filmes de Wood Allen me agradaram, fui assisti-lo logo que estreou e gostei muito.
Fica a dica, um filme gostoso e divertido. O Owen Wilson está muito bem, também.

Importância do aleitamento materno

Já faz algum tempinho que comecei a reparar que todas as mães americanas que aparecem nos programas da Discovery Home & Health não amamentam seus filhos, independentemente da idade, sexo ou classe social. Sempre estão com a mamadeira de leite artificial em mãos, mesmo tendo recém-nascidos em casa.

Eu sei que não deve ser fácil amamentar, porém, já convive com muitas mamães que amamentaram seus filhos e fiz um trabalho sobre isso: é de graça e não existe alimentação mais adequada, além de ser fundamental para o desenvolvimento da criança e da relação mamãe-bebê e também é muito bom para a mãe. 

Existem técnicas para preparar o seio da mãe para essa função, dieta específica e muita estrutura para a mãe que tenha dificuldade nos primeiros momentos. Diversos cursos para mães tem esse tema.

Para algumas mulheres é tudo muito fácil e tranquilo e para outras não, o importante é a insistência. 

Eu sou realista no sentido de que muitas mulheres param de amamentar seus bebês quando termina a licença maternidade, mas o que mais me chocou são as mulheres que ficam em casa com seus bebês e simplesmente não os amamentam. E hoje existe maneiras de retirar o leite materno e outra pessoa dar ao bebê esse leite da mãe na mamadeira.

A Organização Mundial da saúde afirma que:

- As crianças devem fazer aleitamento materno exclusivo até aos 6 meses de idade. Ou seja, até essa idade, o bebê deve tomar apenas leite materno e não deve dar–se nenhum outro alimento complementar ou bebida.

-A partir dos 6 meses de idade todas as crianças devem receber alimentos complementares (sopas, papas, etc.) e manter o aleitamento materno.

-As crianças devem continuar a ser amamentadas, pelo menos, até completarem os 2 anos de idade.

Razões para ser realizada a amamentação:

O leite humano é muito diferente do leite adaptado. 

Ele contém todas as proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e água que o seu bebê necessita para ser saudável. 

Além disso, contém determinados elementos que o leite em pó não consegue incorporar, 

tais co

mo anticorpos e glóbulos brancos. É por isso que o leite materno protege o bebê de certas doenças e infecções, como otites, alergias, vômitos, diarreias, pneumonias, 

meningites e bronquiolites.

Outras importantes vantagens da amamentação para o bebê:

-Melhora o desenvolvimento mental do bebê;

-É mais facilmente digerido;

-Amamentar promove o estabelecimento de uma ligação emocional, muito forte e precoce, entre a mãe e a criança, designada tecnicamente por vínculo afetivo. Atualmente, sabe-se que um vínculo afetivo sólido facilita o desenvolvimento da criança e o seu relacionamento com as outras pessoas;

-O ato de mamar ao peito melhora a formação da boca e o alinhamento dos dentes.

E para a mãe:

-A mãe que amamenta sente-se mais segura e menos ansiosa;

-Amamentar faz queimar calorias e por isso ajuda a mulher a voltar, mais depressa, ao peso que tinha antes de engravidar;

-Ajuda o útero a regressar ao seu tamanho normal mais rapidamente;

-A perda de sangue depois do parto acaba mais cedo;

-A amamentação protege do câncer da mama ;

-A amamentação protege do câncer do ovário;

-A amamentação protege da osteoporose;

-A amamentação exclusiva protege da anemia (deficiência de ferro). 

As mulheres que amamentam demoram mais tempo para ter menstruações;

-Amamentar é muito prático!

E tem vantagens para a família:

-A amamentação é mais econômica para a família. 

Além disso, os leites artificiais são muito diferentes do leite natural e já existe várias pesquisas indicando que bebês que fazem uso dele ao invés do materno tem uma maior incidência de doencas e infecções, linfonas, obesidade, diabetes, alergias, asma, dentre outros problemas.

Um dado assustador apontado pela Unicef é que um milhão e meio de crianças morrem por ano por falta de aleitamento materno. E não é só nos países subdesenvolvidos. Mesmo nos países industrializados muitas mortes se poderiam evitar com o aleitamento materno.

Dados do site: http://www.leitematerno.org/index.html

Enfim, mamães e futuras mamãe, sejam responsáveis e amamentem os seus bebês!!!

Faça desse ato um momento exclusivo seu e do seu filho!!!


Outra coisa muito legal é o banco de leite :-)

Alguns sites interessantes com dicas e depoimentos de atrizes que passaram por esse momento:

http://gnt.globo.com/maeecia/Noticias/Samara-Felippo-conta-as-dificuldades-que-enfrentou-para-amamentar-sua-filha.shtml

http://gnt.globo.com/maeecia/Noticias/Fernanda-Rodrigues-divide-sua-experiencia-com-a-amamentacao-na-estreia-de--Mae---Cia-.shtml

http://gnt.globo.com/alternativasaude/Noticias/Pediatra-tira-duvidas-sobre-amamentacao-e-desmame.shtml

http://www.sosamamentacao.org.pt/

Nostalgia

Aproveitei o domingo para fazer uma busca pelas minhas antigas agendas. Lá encontrei muitos recados e cartões de pessoas que escreveram sobre mim.

É muito engraçado ver as mudanças ao longo dos anos sobre as minhas características e as contradições. Algumas das características que mais se destacaram foram: sorridente, feliz, alegre, otimista, realista, dedicada, perfeccionista, careta, tímida, calada, comprometida, metódica, organizada, estudiosa, humilde, responsável, justa, amiga, saudável, estressada, inteligente, caseira, sentida, forte, feminista, ansiosa, preguiçosa, quieta, cabeça-dura, esportista, são paulina fanática, compreensiva, tolerante, paciente, impaciente, brava, educada, doce...

Eu era mesmo bem mais tímida e quieta do que eu sou hoje, mas, com as amigas eu me abria. Sou meio sentida, se alguém fez algo que me magoou, não esqueço. Continuo a ser muito ansiosa, são paulina fanática, sou paciente para algumas coisas, mas impaciente para outras, como ter que esperar algo. Já aprendi a ser menos perfeccionista e lidar com frustrações. Ainda odeio injustiça e preconceito. Sou otimista, mas, realista, e preguiçosa só no domingo!!!rs A fase esportista ficou na adolescência, porém hoje em dia eu corro e faço academia 3X por semana. Continuo saudável e um pouco estressada.

Ainda hoje as pessoas se confundem sobre uma coisa: Feminista eu nunca fui, não acho que as mulheres são superiores, que não precisam dos homens...eu só defendo a igualdade entre os sexos em todos os aspectos, não acho que ninguém é melhor ou pior por ser homem ou mulher, já que cada pessoa é de um jeito, tem a sua singularidade. Homens e Mulheres devem ter, para mim, os mesmos direitos e deveres e eu acredito nisso, pois assim teremos salários iguais, oportunidades profissionais iguais, menos violência doméstica, filhos que crescerão em um mundo melhor, com a presença de ambos os pais, dividindo as tarefas domésticas e o sustento da casa. Assim, eu vou me casar e não colocarei o sobrenome do meu marido e nossos filhos terão os sobrenomes do pai e da mãe, sou totalmente a favor de dividir a conta, as despesas, as tarefas...de acordo com a condição de cada um...

Fico muito feliz pelas mulheres estarem cada vez mais se destacando em vários fatores da sociedade e ficarei ainda muito feliz quando não existir faculdade de menino/menina, profissão de homem/mulher, função doméstica de mulher, homem não sabe fazer tal coisa e mulher não sabe fazer outras...eu tenho exemplos que essas generalizações não funcionam, eu cresci nessa igualdade...e em algumas sociedades essa situação já existe.

É isso aí!!!

Futebol - 1o semestre de 2011

Vou fazer um resumo das notícias do futebol no 1o semestre do ano:

-A seleção masculina de futebol sub 20 foi campeã;

-O fenômeno Ronaldo resolveu se aposentar e emocionou a todos em sua despedida pela seleção brasileira;

-O Santos venceu o campeonato Paulista e a Libertadores e agora jogará o mundial;

-O Barcelona venceu a liga dos campeões e enfrentará o Santos na final do Mundial: quem sabe teremos Messi X Neymar;

-O Vasco venceu a Copa do Brasil e já garantiu sua vaga na próxima Libertadores;

-O Rogério Ceni fez seu 100o gol

Agora com a seleção masculina estamos na Copa América na Argentina, vamos ver como será!!!
E tem Copa do Mundo Feminina e Mundial sub 17 da seleção masculina!!!

Luxo

Nessa última semana surgiu a seguinte questão: O que é luxo para mim?

E pensando nela, além de buscar o que os brasileiros pensam sobre isso, cheguei a conclusão que luxo para nós está associado não a riqueza e sim a prazeres de vida.

Por exemplo, algumas pessoas dizem que luxo é poder viajar, se divertir, trabalhar no que gosta, ter tempo para a família, ter uma vida confortável, estudar, realizar um sonho, saber se comportar com educação, adquirir alguma coisa para seu bem estar social, ter experiências únicas que geram prazer, estar saudável para desfrutar a vida, dentre muitas idéias.

Ou seja, para mim luxo é me realizar pessoalmente e profissionalmente, estar em contato com minha família, amigos e namorado, ter tempo para me divertir, viajar, ler um livro, correr, dormir, ir ao cinema, fazer coisas que me dão prazer, ter objetivos futuros e conseguir alcançá-los, fazer escolhas nas quais eu acredito...enfim, luxo é estar feliz :-)

Oscar 2011

Os vencedores do Oscar de 2011 foram:

Melhor direção de arte- "Alice no País das Maravilhas"

Melhor fotografia- "A origem"

Melhor atriz coadjuvante:- Melissa Leo – “O vencedor”

Melhor curta-metragem de animação- "The lost thing", de Shaun Tan, Andrew Ruheman

Melhor longa-metragem de animação:- "Toy story 3"

Melhor roteiro adaptado- “A rede social”

Melhor roteiro original- “O discurso do rei”

Melhor filme de língua estrangeira- "Em um mundo melhor" (Dinamarca)

Melhor ator coadjuvante- Christian Bale – “O vencedor”

Melhor trilha sonora original- "A rede social" - Trent Reznor e Atticus Ross

Melhor mixagem de som- "A origem"

Melhor edição de som- "A origem"

Melhor maquiagem- "O lobisomem"

Melhor figurino- "Alice no País das Maravilhas"

Melhor documentário em curta-metragem"Strangers no more"

Melhor curta-metragem- "God of love"

Melhor documentário (longa-metragem)- "Trabalho interno"

Melhores efeitos visuais- "A origem"

Melhor edição- "A rede social"

Melhor canção original- "We belong together", de "Toy story 3"

Melhor diretor- Tom Hooper – “O discurso do rei”

Melhor atriz- Natalie Portman – “Cisne negro”

Melhor ator- Colin Firth – “O discurso do rei”

Melhor filme- “O discurso do rei”

Eu gostei muito da Rede Social, Discurso do Rei, Cisne Negro, 127 horas, A Origem e Bravura Indômita!!!